Unikanie nałogów
Walka z nałogami to bardzo ważny element zdrowego stylu życia. Nałogów jest bardzo wiele, często stają się nimi z pozoru bardzo błahe czynności, jak: gry komputerowe, czy zakupy. Szczególnie szkodliwe i powszechne nałogi to: nikotynizm, alkoholizm i narkomania. Wszystkie te trzy nałogi mają bardzo destrukcyjny wpływ na zdrowie człowieka. Nikotynizm przyczynia się do powstawania nowotworów groźnych dla życia. Również osoby, które nadużywają alkoholu narażają się na większe ryzyko powstania u nich chorób związanych z układem krążenia, bardzo często też zapadają na marskość wątroby. W obecnych czasach pojawiają się też coraz to nowe nałogi takie jak: uzależnienie od pracy, uzależnienie od Internetu. Pracoholizm przyjmuje coraz to większe rozmiary. Dotyczy głownie młodych osób między dwudziestym piątym a czterdziestym rokiem życia, zajmujących wysokie stanowiska kierownicze. Nacisk na karierę, chęć osiągnięcia sukcesu u wielu osób przyjmuje formy patologiczne i sprawia, że równowaga między czasem spędzanym w pracy a czasem wolnym zostaje zachwiana. Uzależnienie od Internetu to również bardzo podstępny nałóg, który potrafi niszczyć więzi międzyludzkie, sprzyja obniżaniu efektywności praca oraz ma negatywny wpływ na zdrowie. Każda osoba pragnąca prowadzić zdrowy styl życia powinna być świadoma tych zagrożeń i powinna zawczasu starać się im zapobiegać.